救人现场（视频截图） 　　7月13日傍晚6时15分许 ，笋江水勇士挺身相市区笋江桥下 ，桥下一名男子游泳时抽筋，男溺在水面上挣扎
。笋江水勇士挺身相危急时刻，桥下鲤城公安分局户政管理大队辅警蔡凯伦立即跳下水，男溺与泉州市红十字会水上安全救援志愿服务队队员一起，笋江水勇士挺身相合力将男子营救上岸。桥下 　　现场 男子抽筋溺水 众人合力救助 　　当天下午下班后
，男溺蔡凯伦跟往常一样来到笋江桥下游泳
。笋江水勇士挺身相他先是桥下在岸上热身，等热身完后，男溺站在河边观察水势。笋江水勇士挺身相此时正值涨潮 ，桥下水流湍急
，男溺他听到了疑似呼救声，循声望去，看到一名男子在江中沉浮，离岸边大概30米，看样子已经呛了水
，接近力竭。 　　“有人溺水 ！”蔡凯伦对岸上的泉州市红十字会水上安全救援志愿服务队队员呼喊的同时
，扑腾一下跳入水中，以最快的速度向溺水男子游去。听到有人溺水，救援志愿服务队队员也拿着救生圈、竹竿等救生工具，一起下水帮忙。此时，溺水男子已经喝了好多水 ，脚抽筋无法动弹 ，蔡凯伦在水里与其他救援人员一起将救生圈套在溺水者身上，将人拖救上岸 。 　　勇士 第一次下水救人 来不及想太多 　　据了解，溺水男子姓张，今年38岁
 ，来自四川自贡。当天下午 ，他和朋友约着一起到笋江桥下泡水乘凉 
，下水前没有热身，也不熟悉这片水域的情况，结果下水一会儿脚就抽筋了，所幸危难时刻遇到蔡凯伦和救援志愿服务队队员
。 　　被救上岸后，张先生仍心有余悸 ，久久没能缓过来，蔡凯伦帮他抽筋的腿进行放松 。等张先生缓过劲后，不住地对救命恩人表示感谢，并根据闽南习俗送上鸡蛋 、面线。 　　记者采访了解到，蔡凯伦是鲤城公安分局户政管理大队的一名辅警，也是退伍军人 。从小他就跟着舅舅在这片水域游泳 ，也看过别人是怎么救溺水人员的 。这次是他第一次对溺水人员进行救援。“当时也没有多想，就想着再晚一点下去，那男子可能就沉下去了 。”蔡凯伦说。 　　提醒 夏季溺水事件多发 远离危险水域 　　往年入夏后 ，笋江桥下屡屡发生溺水事件。在此提醒广大市民，笋江桥下水流湍急 ，有很多暗流 、漩涡。刚涨潮 、退潮的2个小时里是水流最急、最危险的时候，千万不要选这时候下水。如果不会算涨潮时间，最好在水面没什么波动的时候下水 。 　　如果遭遇溺水
，不要在水中胡乱扑腾，要保持体力 ，顺着水的起伏
，脚用力向下蹬，手向下划水，当头露出水面时尽量呼吸空气；当救援人员展开营救时  ，一定要冷静，按照救援人员说的去做 ，不要一把抱住救援人员 。在四周无人的情况下，需要展开自救
，先看好方向，深吸一口气后憋住，手和脚同时划水，气尽后不要紧张，待露头时继续之前的动作直至到达岸边
。游泳时若小腿抽筋，不要惊慌，可用力蹬腿，做跳跃动作
，或用力拉扯抽筋部位 ，同时呼叫同伴救助
。 作者：傅恒 王盼琛 catalogs:10044752;contentid:11595447;publishdate:2023-07-15;author:黄童欣;file:1689385853170-a54031f1-deab-4c02-8c57-3f14e2d91914;source:30;from:东南早报;timestamp:2023-07-15 09:50:43; [责任编辑: ]