据养生专家称，女该相对于姑娘来说，种养女子在如今的生汤肾社会之中压力要更大一些
。况且同样艰深生涯中 ，养肝又补女子在概况的女该对于也比力多，熬夜
、种养吸烟饮酒等就成为了危害身段瘦弱的生汤肾元凶。明天，养肝又补笔者就来给女子们推选多少款必喝的女该养生汤
，不光补肾还可能养肝 。种养

一 、生汤肾沙参百合鸭汤——滋阴清热

质料:北沙参30克，养肝又补百合30克 ，女该肥鸭肉150克，种养精盐、生汤肾味精各过多 。

详细的做法:理当先将鸭肉洗清洁，切成小块;百合洗清洁 。将鸭肉与百合 、沙参同入砂锅
，加水过多 ，文火慢炖，待鸭肉熟后，退出少许精盐、味精调味
，饮汤食肉。

成果:滋阴清热 、润肺止咳。适用于肺阴亏虚所致的干咳不止、咳剧咯血 、声音低怯 、心烦欲饮、口咽干燥 、神疲气短、舌红少津 、午后低热等 。

二 、玄参炖猪肝——养血明目

质料:玄参15克
，鲜猪肝500克，菜油 、酱油、生姜 、细葱、白砂糖 、料酒 、湿淀粉过多 。